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美容

保湿と清潔が夏の健康肌のキーワード

汗に紫外線、エアコン…。夏は健康肌の敵がいっぱい  夏がやってきました。適度に日焼けした小麦色の肌はいかにも健康的なイメージですが、実は夏には肌の健康を脅かす外敵がたくさんいるのです。 …

健やかで若々しい肌に!肌本来のチカラとは?

厳しい寒さも和らぎ、春の陽気に誘われて外に出かけたくなる頃。でも、冬の強風や、屋内外の空気の乾燥などのせいで、私たちの肌にも知らない間にダメージが残っているかもしれません。いきいきと健やかな肌を保つた …

美容にも欠かせないアミノ酸

肌のうるおいのもとになる主成分。それがアミノ酸  私たちの肌表面を覆う角層には〝天然うるおい成分〟(NMF)があり、これが肌の水分を保っています。実は、この〝天然うるおい成分〟の半分以上がアミノ酸なの …

日焼け止めの選び方と使い方で、夏の紫外線から肌を守りましょう!

紫外線にも種類があった!  紫外線は太陽光の一部で、波長の違いによってUV-A波とUV-B波、そして地上には到達しないUV-C波の3種類に分類されます。このうちUV-A波は肌の奥深くの真皮まで届き、シ …

生活の中の簡単エクササイズで、体のたるみを解消しましょう!

筋肉の衰えが生む体のたるみ  体のたるみの原因は、ズバリ〝筋肉の衰え〟です。私たちの体の筋肉は、年齢とともに質や量が低下してしまいます。筋肉をしっかり鍛えれば引き締まった体をキープできるのですが、毎日 …