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冷え

体を温める食材・調理法を工夫して、寒さ知らずの冬を過ごしましょう!

常に血行をよくしておくこと。それが冬の元気のもとに  冬は寒さでどうしても体が冷えがちです。特に女性は、冷えを訴える人が多くみられます。寒さで冷えて血行が悪くなると、肩こりや頭痛、腰痛などの不快な症状 …