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筋力アップ

運動と栄養で「ロコモ」予防を心がけましょう

医療法人社団愛友会 伊奈病院 整形外科部長 NPO法人 高齢者運動器疾患研究所代表理事 石橋 英明先生  最近、「ロコモ」という言葉への理解が深まってきました。この「ロコモ」啓発のきっかけになったのは …

「ロコモ」予防の簡単メソッド 「美姿勢エクササイズ」

 「ロコモ」予防のために大切なことは、加齢や運動不足で衰えがちな筋肉をケアすることです。実は姿勢と筋肉には密接な関係があり、良い姿勢を保つために筋肉をケアすることが、「ロコモ」予防にもつながるのです。 …

筋肉の“素”になる成分、ロイシン高配合 必須アミノ酸混合物「Amino L40」とは?

必須アミノ酸とは?  私たちのカラダは、水分が約60%、糖質・脂質が約20%、タンパク質が約20%を占めます。カラダのタンパク質は20種類のアミノ酸から構成されています。皮膚、筋肉、臓器、ホルモンなど …

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